bialko w

Z bcaa nie ma problemu gorzej z białkiem kidyś chłopak na siłce przygotował na mleku i zapomniał wypić (zostało w szafce) nastepnego dnia jak otworzył szejker to waliło jak kurzy zbuk:)) Ja trzymałbym rozmieszane BCAA i białko max 2 h. Więcej na pewno nie także myślę u mnie bez obaw :) Zadałem takie pytanie na forum dlatego że wszędzie pisza na [...]

każdy lekarz zakaże siłowni bo tego rodzaju wysiłek po przebytym zawale( już masz uszkodzone serce) może Cię szybko zabić. Znajomy po zawale trenuje pomimo zakazom. Jeżeli nie zależy Ci na życiu decyduj, ale nikt nie chce mieć drugiej osoby na sumieniu więc ja napiszę tylko tyle : życie masz tylko jedno, trzymaj się zaleceń, kręć kardio, trzymaj [...]

[...] sciemniał na kreatynie i gainerze mozesz rownie dobrze chudnac kluczem do zdobycia masy jest dieta ( mowisz ze potrzebujesz uzupelnienia wiec zobacz co konkretnie to jest bialko/gainer ewentualnie bulka mozesz kupic) kreatyna sama w sobie rowniez masy nie zbuduje... to czy bedziesz chudnąc czy tyc zalezy TYLKO i wyłacznie od diety... jak sie [...]

GH UNIWERSAL odpuśc bo to strata kasy białko wg braków w diecie amino zostawiłbym na po cyklu co do cyklu - chcesz porad daj ankietę, ale osobiście nie brałbym 2 środków obciążających wątrobę jednocześnie

Ćwiczy na siłowni Chce zrzucić pare kilo DO dyspozycji 500-700zł Moja propozycja to a raczej osoby co z nią rozmawiałem BCCA+G z MRM w proszku lub Mega Capsy Olimpa Białko MxPRO Termogenn Może być?

Ćwiczy na siłowni Chce zrzucić pare kilo DO dyspozycji 500-700zł Moja propozycja to a raczej osoby co z nią rozmawiałem BCCA+G z MRM w proszku lub Mega Capsy Olimpa Białko MxPRO Termogenn Może być? no i co takie trodne bylo wybranie najodpowiedniejszych produktów ?? to ja bym dodal jescze tego x-panda bo wczesniej mowiles ze [...]

zjem w czasie i po , a konkretnie po białko plus horse power i bcca

zamiast owsianych ryż możesz też dać, dobry też jest jak masz naturalne białko albo kokosowe dodać do tego świeżych wiórek z kokosa.W dziale kuchnia masz przepis na fajnego szejka.

Najlepsza opcja, to imo bialko z owsianka, bo sam możesz sobie regulowac rozlożenie BWT. Jeżeli nie to pozostaje bulk np Hard Mass. A przynajmniej ja nie kojarze nic podobnego. Zmieniony przez - Penseatener w dniu 2012-08-27 22:37:46

3g bialka na kg mc to za duzo!! Poczytaj o diecie w odzywianiu i fitnesie. Bialko kup i bierz przed snem.

1.WIEK:22 2.WAGA:77 3.WZROST:168 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:95 UDO:58 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:4 6.DIETA ;( ( różnie ) BIALKO: jest WEGLOWDANY:nie ma TLUSZCZ:jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metanabol ruski 200tabl Polski 200tabl Razak 200tabl 8.TRENING: 4 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1miech. [...]

HMB:) Aż się banan na twarzy pojawia :) Tak naprawdę nikt nie potwierdził badaniami działania tego suplementu :) Niezła kaloryczność jak na kobitkę. Strzelałaś z zapotrzebowaniem czy po prostu bardzo trudno Ci jest przybrać. Ile kcal jadłaś do tej pory? Dieta jest okej, tylko z ostatniego wywal te wafle. Ale białka za dużo na pewno... zjedź do [...]

CZYLI MOŻNA POŁĄCZYĆ KREATYNE GLUKOZE I BIAŁKO?? MOŻECIE MI JESZCZE POWIEDZIEĆ CO I KIEDY TRZEBA PRZYJMOWAĆ. DODAM TYLKO TO ŻE OD 8 RANO DO 15 JESTEM W SZKOLE. TO TROCHE UTRUDNIA TRZYMANIE DOBREJ DIETY... MACIE MOŻE NA TO JAKIEŚ POMYSŁY?? DZIEKI ZA WSZYSTKIE DOTYCHCZASOWE ODPOWIEDZI. Co cie zabije uczyni cie silniejszym...

carbo to węgle białko jako uzupełnienie diety. masa to dieta+trening+regeneracja białkiem uzupełniasz tylko braki w diecie.

Ale jak bede brał ostrowie to brać też bcaa? Bo białko serwatkowe ma w sobie te aminokwasy...

poprawiłem 1. usunąłem warzywa z diety tylko dlatego, że daje je w dużych ilościach a nie wliczam do bilansu kalorycznego 2. źle spisałem ilość " proszku" używanego wprowadziłem odpowiednie ilości 3. jeśli ten plan jest do poprawy mogę proszek zastąpić kurakiem. Jednak białko na śniadanie i po treningu jest po prostu dla mnie wygodniejsze ( opcja [...]

warzywa dopisałem tylko dlatego, bo ich nie wliczam i aby nikt nie napisał że ich nie ma. białko na rzecz węglowodanów / węgli w takim sensie mam to rozumieć?

Do łapania masy - są tylko dodatkiem, jeśli masz już odżywke (gainer, bulk, białko) i chcesz sie wspomóc dodatkowo jeśli już to w 1 kolejności stawiam na BCAA niż na AminoAnabol ale jeśli nie masz za dużo kasy, chcesz przybrać na masie i zastanawiasz sie miedzy nimi a odżywką, kreatyną czy glutaminą to nie zawracaj sobie głowy aminami - kup rzeczy [...]

no o tym to ja wiem ze bialko to jako uzupelnienie moze sobie dokupic ale myslalem ze raczej nie bedzie mu potrzebne przy wycince ale jesli jestem w bledzie to wybacz (

to sprawdz sobie bialko firmy Kaizen bardzo dobrej jakosci i ogolnie w smaku tez